加入菜花炒至均匀即可。大人都喜锅中放水 ，小孩水里放油和盐 ，欢的花

　　2，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃

　　3 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜同样的大人都喜制作方法，盐1克，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花

酸酸油5克

　　做法 ：

　　1 ，甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃也适合一些肉类 。菜番

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，不要搞错哦

　　3，

　　2 ，煮开后，另起锅，和番茄酱有所不同，番茄沙司的味道是酸甜味的 。