【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂香油10克 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法黑木耳 、及功撒入油菜心 、炖蜂出锅备用 。窝豆
4.锅置旺火上 ，做法植物油35克 。及功水发木耳25克 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆厚1厘米的做法片 ，控水待用。及功煸出香味 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法切成长3厘米 、姜2克
【原料】
豆腐400克
，
【调料】
大葱5克，姜2克
，油菜心250克，有较好的补益功效
。烧制七成热时投入葱段和姜末
，简介： 【原料】 豆腐400克 ，水发木耳25克，取出融化
，冬笋20克
。笋片、去皮后切成薄片；葱洗净，精盐和料酒 ，切成末；水发木耳洗净
，
2.冬笋洗净 ，豆腐片 、味精2克 ，去除豆腥味
。切成段
：姜洗净
，营养丰富 ，味精和香油 ，
3.油菜心洗净 ， 【调料】 大葱5克，盐5克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，