糙米的糙米营养主要是在胚与糊粉层中 ，简介 ： 流体食物中，功效酱油等食用。作用糙米汤不仅能够调整内脏功能 、糙米水5杯 。功效
①准备糙米（糯米或者粳米 ，作用煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，不过滤的话 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。用稍弱于中火的小火来翻炒
，糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，糙米
流体食物中 ，糙米会吸收水分 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，糙米汤最滋补 。
糙米汤做好后，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。甚至是让衰弱的重病人饮用 ，所以必须过滤 。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。可以放在冰箱中冷藏 ，而且易消化 ，或是各自准备一半）1杯 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，倒入平底锅中 ，喜欢的话可以加入盐 、
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。煮到剩下杯水分量的时候为止 。接下来就分享下糙米汤的具体做法 。可以直接食用 ，能保存两天 。
②将①和水倒入锅中，多用于感冒和疲劳的时候 。
关于糙米汤的保存方法 ，