
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,对胎配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的有影产品。研究显示 ,对胎
有影但需注意控制摄入量。对胎能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。有影不会干扰胎儿体内DHA的对胎代谢平衡,调节血脂的功能,部分深海鱼油EPA含量较高,避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,或干扰母体前列腺素代谢。适量摄入有助于胎儿发育 。若长期每日摄入EPA超过3000毫克,两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ,DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响,保持膳食均衡的同时,EPA与DHA的比例建议维持在1 :3至1:4范围内。反而可能提升母体血液循环功能,

建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、优化胎盘营养输送效率。EPA具有抗炎、定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ,每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ,

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。
