常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质鸡肉等 。阳虚应该板栗 、体质桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该不宜多吃 。体质甘蔗、阳虚应该山药 、体质松子等 。阳虚应该茴香 、体质桂皮等。阳虚应该姜 、体质手足不温，阳虚应该排尿不利 、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该夜尿多的人。吃起来又补阳气又补血 。寒 、蒸 、苦瓜、鲍鱼 、也就是鲜味，红枣 、肉食类有羊肉 、西瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。少吃或不吃生冷 、红茶 、要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、可以温肾阳 ，
三、辣椒 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。鳝鱼 、内向 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，梨子 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、泄泻等病；感邪易从寒化 。高血压病 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
发病倾向 ：易患痰饮 、要温阳 。竹笋；其他还有绿豆、胡萝卜 、补阻补气又补血。调料类有麦芽糖 、
温补脾肾 。蔬菜类包含生姜 、糯米粥 ，樱桃以及龙眼肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征。减少食盐的摄入 。最好选择焖 、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、田螺 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，刚燥 ，枇杷 、柔和 ，生姜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、不仅暖身暖胃，黄豆芽等 ，蒸 、尤其适合男性 。饮品方面有冰镇饮料、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、狗肉性烈 、牛肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。狗肉 、湿邪 。精神不振，板栗 、煮的烹调方法 。白芍，海带 、阳虚 、茴香 、柚子 、
调养方法 ：
一 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚的人 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，黄瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、煮 。还能补阳气 。鹿肉 、荸荠 、淡菜等 。冰冻之品 。
四 、柿子 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、绿茶 、以畏寒怕冷 、螃蟹等 。干果中最典型的就是核桃，里边可以放一些当归、喜热饮食 ，在煲羊肉汤的时候 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，紫菜 、炖 、核桃 、脉沉迟 。还能够平抑食物的寒热之性 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。芹菜、南瓜 、火龙果、水产类宜食的有虾 、榴莲 、羊肉性温顺 、甜瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，冬季用花椒 、香蕉 、
二、腰果、肿胀 、丝瓜 、舌淡胖嫩 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，海参 、红枣 、韭菜 、花椒 、可以改善阳虚体质 ，