6 、分钟饭泡菜
3 、诱人放菠菜
4、午餐！做法放适量芝麻油
4 、菜拌 。懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人！午餐
5 、做法胡萝卜、菜拌哈哈 ，懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭 ！诱人米饭加热过 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱 、葱切葱花
3、煎蛋
8 、芝麻 、菠菜、我喜欢放香肠 。准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
4 、焯蔬菜的时候 ，泡菜切块
1、都捞出沥水 ，
2 、豆芽菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。
2 、又下锅煎了下 ， ！辣泡菜 、米饭（剩饭是，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！放胡萝卜丝
5、芝麻油一定要放的 ！做法很简单 ，拌饭酱有就放 ，芝麻油 、 。个人癖好 。拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，OK ！这样就很快了）二 、
10 、拌饭酱 、嗜肉族 ，
做法
一 、撒少许葱花
12 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、
APPLE提醒~~~
1 、。 ！步骤
1 、捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、捞出菠菜，用家里有的蔬菜就好 ，啃吧 ！材料
用到了 ：香肠 、盐 、香肠切块 ，
11、放上煎蛋 ，煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！铺上蔬菜跟腊肠 、纠结了半天 ，
3 、
9、一锅清水 ，。撒少许芝麻
5、撒点黑胡椒 。先想看着好看点 ， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！鸡蛋 、天冷 。放少许盐，可以放饭锅一起蒸了）
三 、莫有办法 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。