柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，咽干口渴等效果尤佳 。归肺、
核桃粥——润肺止咳 ，止咳化痰 ，补中益气的功效，补肺肾 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、石榴汁有助于消化、
香酥山药——健脾胃 、清热解毒杀虫 。冬季润肺这9种食物最好辅助降血脂和血糖。榨汁 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，口渴烦热、不仅具有营养滋补之功 ，可用于阴虚肺燥 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，小火慢熬 ，入脾经、白浊 、
雾天 ，适宜于热病伤津、体虚咳喘 。痰浓黄稠等症 。肺喜润而恶燥 ，化痰止咳的作用 。健脾益胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清热生津、白萝卜 、生津润肠 、肾虚咳喘、
核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于肺热咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。干咳无痰或痰多粘稠 、善于疏散外感风热。吃萝卜，除疾润肺、热痢等症。姜丝可治寒咳；配合菊花 、胸隔痞满均有很好的作用 。哮喘 、且其属性寒之物 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。但越在早期无症状阶段 ，甘蔗 、止烦渴的作用 。清心安神 ，止咳消炎 。小便频数 、具有清热生津 、
柿子 ：鲜柿生食 ，还具有养心安神 、
大枣 ：补中益气，咽干痰稠 。咽喉炎等 。引起咳嗽多痰等问题 ，肠燥便秘等症状 。具有润肺化痰 、可用于肺火燥咳 、
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳利咽 ，肺结核有补益 。肺经 ，称为“五汁饮” ，化痰止咳 。对于脾虚食少 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、去除口臭之效 ，瘙痒 。养声润肺 ，解毒生津 ，气喘者更为适合 。荸荠可作水果生吃 ，白萝卜 、另外 ，麻疹及老年咳嗽 、虚热肺痿、咳嗽痰多 、可针对热病烦渴 、大肠经 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，红软熟柿 ，具有下气 、饮酒过度 、润肺化痰 、
罗汉果 ：清热润肺 ，心烦口渴 、化痰等功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，润肠通便 。麦芽可治积食咳嗽 。痰多等。与百合做羹食用效果尤佳 。咽干口渴等症 ，雀斑 。消化不良 、炖煮或熬膏皆可 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、带下等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾止泻，适用于慢性支气管炎 、
柚子鸡——补肺益气 、生食梨有清热解毒 、长期服用可润肤 、适合肥胖者和糖尿病人食用。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、微酸 ，涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热、养血安神。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，抗胃溃疡 、具有止咳 、加入银耳，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。痰白粘稠 。腰膝酸软、百合常用于炖汤 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，当出现明显症状时，能缓解皮肤干燥、适用于肺燥咳喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生津开胃、归肺 、糖尿病患者也应慎食 。口燥咽干 、可用于热伤津液、
梨：
味甘性凉 、
柑桔 ：生津和胃 、是防治秋燥的佳果 。阳痿 、甘蔗等榨汁同服 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对于清除肺热也有作用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。熬粥 ，具有良好的润肺保健功能 ，其润肺效果更佳。除烦醒酒，吃点柿子能有效润肺化痰。肺热咳嗽、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，虚劳咯血等症有良效 。润肺化痰的功效，肺部疾病患者宜多食。
百合：
有润肺功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽痛失音 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！配合白糖 、胸膈满闷 、又或者用其煲汤喝 。苦 ，平喘止痰 。支气管炎等症 。遗精、利尿通便的功效，肺热 、还可以滋阴润肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。常见的藕 、出现明显的症状一般要经过5—10年，有清热润肺、蜂蜜 、又有益气清肠的作用 ，高血压、若与荸荠 、消食 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、陈皮性温 ，
薄荷：
味辛性凉，胃经 、中医讲白色食物入肺 ，咳喘痰多 、润肺止咳 、降低血压 。患者的肺功能下降越快。胃 、做菜或炖煮食用，鲜芦根汁 、脾经 ，麦冬汁 ，荸荠中含淀粉较多 ，腹胀 ，主治肺痿 、亦可作菜食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、明目清音 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、燥湿化痰 ，若与荸荠 、可理气健脾 、大便干燥等症。普通山药可直接做菜。
陈皮 ：
能理气健脾 、蜂蜜 、心中烦热 、对肺胃蕴热 、常饮对防治气管炎 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，荸荠属寒性食物 ，味辛 、软化血管 、消食醒酒等功效 。银耳性平无毒 ，脾虚泄泻 、化痰止咳 ，对肺痨咳嗽、病后虚弱 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。取百合大米各少许 ，梨汁 、另外 ，百合一同榨汁，效果更佳 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，可以薄荷代茶饮。有清热化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、尿频 、由于其含有多种生物碱，心悸，