含维生素b的食物     3、黑枣等

罗勒 、生素食物豆浆、生素食物草莓
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物腰果 、生素食物榴莲 、生素食物川七、生素食物腐竹 、生素食物龙眼、生素食物麦芽等；

    4、芽菜、生素食物红苋菜、生素食物释迦 、生素食物核仁：杏仁 
、生素食物李子、大豆卵磷脂等；

    2、荔枝 、蔬菜 ：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、

    1、水果 ：金橘、豆类：豆腐、油菜花、山竹、

龙须菜、韭菜、核桃等；

    3 、黑枣等。