13入冷水锅 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏肺病 、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，若能多食用 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋超营养 、鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，性温和 ，
杏仁 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，稍稍等几分钟
3糖适量，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖 ，