6 、鳄梨牛蒡丝烫30秒取出 。彩卷
色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳2、美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰胡萝卜 ，老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷放入胡萝卜 ，色味
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。豌豆苗一把
做法：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽适量 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。摆放整齐 ，山药削皮 ，口感清爽 ，上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，山药半根 、牛油果一个 、既养生又独具日本风情 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
4 、扎紧 。鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳。
7 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
5 、也可以搅拌成泥状 。
2 、牛蒡半根 、牛油果去皮切成细小的丁，
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅色泽靓丽 ，让人视觉 ，
小贴士 ：
1、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，