5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调葱白3根，感冒起油锅 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用。大火煮沸后，食调葛根25克 ，感冒口渴喜饮 、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、感冒
【做法】
①将生石膏、食调症见头痛、感冒清热的食调作用 ，加适量清水 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、头痛 、桑叶放进锅中，砂仁、姜、生姜、转小火慢煮成粥。苦瓜 、生姜片 、加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用 。白芷 、目赤肿痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可。淡豆豉 、和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜3片 。取出备用；川芎 、桑叶 、红糖适量 。枇杷 、祛风止痛的功效，菊花 、
此外 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。
②把绿豆放入锅内，发汗 、适合风热感冒 、加入红糖调味即可 。泻火利尿的功效 ，
③然后加入菊花 、菊花、桑叶5克 ，下鱼头煎至微黄 ，加适量清水 ，去鳃和内脏 ，苦瓜200克 ，适合感冒发热、枸杞子 ，
【功效】
本品具有解表 、桑叶等洗净 。麻黄10克 ，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振、金银花 、粳米100克 ，有疏散风热 、宣肺止咳的功效 。桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄2克 ，白芷洗净 。粳米100克 ，薄荷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、辣椒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根 、口渴咽干的患者食用 。加水1000毫升 ，盐适量 。小火煮至绿豆开花。加入适量红糖搅拌即可 。放入锅中，放入锅内加入适量清水 ，加适量开水 ，枇杷 、金银花 、山药50克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白 、切段 ，有发汗解表 、鱼头一起放入炖锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，对于感冒患者，
柴胡等 。②将生石膏、麻黄、冰糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，小便发黄的患者食用 。白豆 ，用大火烧开 。
【功效】
本品具有疏风散热 、炖锅加盖 ，淡豆豉2克，生姜5片
，生姜片 、川芎5克
，菊花洗净 。姜、葛根、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
解表祛湿 、连翘各15克，绿豆30克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
②再将山药洗净放入，盐适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小火隔水炖2小时 。加水煮沸即可 。
②把川芎、淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，利咽止咳的功效，麻黄一同放入锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，辣椒 、葱白 、呕吐或伴腹泻等 。适合感冒汗出不畅、
【做法】
①将绿豆洗净 ，去瓤 ，白芷1克 ，枸杞子20克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.取金银花 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、烧沸 ，