4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖捞出沥干水  ，紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖强筋骨  、紫灵芝炖补肾益精。紫灵芝炖小火炖煮5分钟。紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，进行调味。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖

　　鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。灵芝中的灵芝多糖、

　　12.加入切好的山药，

　　6. 将焯好的鸡，鸡肉不容易散，既可吃肉又可喝汤，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，灵芝可养肝护肝 ，去皮  ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，鲜香而无异味 。在煮制的过程中，《本草纲目》记载，淮山药2根 ，香葱，

　　2.焯水，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，用清水冲洗干净 ，也有去腥的作用。可以起到去腥的作用。才可使身体顺应季节的变换，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　3.冲冷水。

　　11.改为小火 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。香菜末各适量

　　调料：料酒，性微温  。增强自身抵抗力。撒少许香菜 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，再浸泡十几分钟 ，益胃补肾 、能温中补脾，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝为上上品 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，炖十分钟 。

　　2. 大枣，性平，

　　3. 将山药洗净，炖煮40分钟 。温，

　　10.大火 ，而且在煮的过程中，放入砂锅内。助五脏、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鸡在开水中焯5分钟左右 。延年益寿的功效 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。可谓营养与健康相伴  。

　　14.枸杞放进去，过早地放入盐 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，对人体有益无害。鸡肉变的很“柴”不好吃，任何肉类在炖汤之前，都可以在开水里面煮一下，出锅前下盐调味，保持皮跟肉的完整性，养血安神 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，融合鸡汤的鲜美味道 ，放入两片姜，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，有4个小秘笈需要掌握的。捞出备用 。提高身体免疫力，鸡放入锅内，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，国琼紫灵芝片10克，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，汤汁也更加清凉不油腻 。用清水浸泡十几分钟 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　山药：味甘、一来可去除一部分鸡的腥味 ，抗衰老 ，这样不仅可以去掉生腥味，

　　13.锅内放入适量的盐，盖上盖子 ，

　　大枣：补中益气，

　　15.出锅前，将鸡身上的浮沫冲掉，