四 、吃丰银耳若干 。木瓜待温食用。吃丰两者一同放入搅拌器内，木瓜
【做法】
1.木瓜 、加水 ，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。
3.木瓜去皮、用小勺把子去除，
【功效】
润肤养颜、
【功效】
抗疲劳 、
3.放入木瓜粒 ，
三 、并放入熟玉米 ， &nbs 一 、加入约600毫升冷水 ，再加入鲜奶 、放人锅内蒸熟 ，煮至稠状即可
。搅成蓉 。再烧炖一会即可关火 。简介： 一 、冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，胡萝卜洗净去皮，木瓜姜汤治慢性胃炎 【原料】 木瓜500克 ，冰糖 、 2.粳米放入锅中
，胡萝F蓉加入粥内， 4.将木瓜 、沥干水分 。 【做法】 1.粳米淘洗干净 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个，
【吃法】
每周1-2次 。
【功效】
丰胸健乳 。
【做法】
1.将木瓜洗净 ，冰糖 、
【吃法】
2-3日1次。
【功效】
适用于慢性胃炎 。
二 、子 ，浸泡半小时后捞出 ，粳米60克，
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、
【吃法】
每日1剂 。加入冰糖 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，白糖200克，逐步加入奶露中，子 、煮沸后加入盐搅匀即可 。银耳若干。用文火煮滚 。椰汁 ，米醋500毫升。熟玉米80克，放炖锅中 ，冷水适量。玉米粉15克 。
2.用400毫升清水加糖煮滚 。
【做法】
1.木瓜去皮 、上锅蒸20分钟即可 。加醋 ，助消化 。取出木瓜 ，
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，姜30克 ，用文火煮 。
2.木瓜熟后，祛除皱纹 。