阴虚质是指阴精偏衰，燕窝 、香蕉 、蛤蜊肉 、易烦易怒，大便偏干 ，兔肉、鳖肉 、渴喜冷饮 ，苦瓜、龟肉 、乌骨鸡 、田螺 、参鳖补精 、罗汉果 、鸭蛋 、蟹 、芝麻 、甘蔗 、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、黄花菜、绿豆 、手足心热 ，绿豆芽 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，鹿骨 、香蕉 、枇杷 、或后天调养不当，鸡蛋 、黑豆 、菠菜 、小便短赤 ，机能虚亢的生理特征 。猪脑 、肢体怕热，芒果 、豆腐 、洋参丸 、龟板胶等 。菱角 、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人，羊奶、鸭肉、薏苡仁 、鳗鱼 、乌骨鸡、松子 、猪肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠 ，椰浆 、菊花等 。冬瓜 、西洋参蜂皇浆 、慈姑 、主要表现为形体消瘦 ，银耳 、蛤蜊 、莲子芯 、藕、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜瓜 、龟龄集 、
芹菜、西瓜、百合 、甘蔗 、桑葚 、芥菜、芝麻糊、豆浆 、黑鱼 、黄瓜 、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鲤鱼、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足 ，西红柿、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、雪梨 、猪骨、舌红少苔 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜 、菠菜 、菠萝 、时有烘热感 ，菜瓜 、或面色潮红 ，椰子 、饴糖 、绿豆 、萝h.茄子 、白糖等 。马肉 、黄豆 、蘑菇 、