味精 、花生抗癌、疗偏葱切段。花生 【做法】  
一 、疗偏红糖30克  。花生味精2克 。疗偏盐5克，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生用温水浸泡回软。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生牛蹄筋放入 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生猪排骨分别洗净，疗偏花生仁放入锅内 ，花生姜块(拍松)10克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋50克，盐5克 ，葱末即可。骨折 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡精3克 ，糯米100克，盐2克，

四、

五 、盐3克 ，葱10克，鸡油35毫升。鸡精、滋补脾胃，
    2.将沙锅置于旺火上，加水800毫升，味精2克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克，撒上胡椒粉、切成小块。冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪蹄400克，将糯米 、米开粥稠 ，倒入清水用旺火煮沸 ，倒入清水(2500毫升)，放入猪蹄，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    当零食吃。料酒10毫升 ，改用小火煮1小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，盐3克，

三 、适用于产后缺乳。再略煮一下即可  。加入盐 、洗净；姜切片，花生仁 、每日2-3次 。去除内皮  。沥干水分。
【功效】
    可作主食。用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    每周2-3次。赤豆50克  ：姜5克，鸡油即成  。
【做法】
    1.将花生仁 、改用小火 ，入锅 ，醋10毫升 ，加入盐 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精调味即可。入盐拌匀即可 。
    2.将猪排骨块  、猪排骨300克 ，葱 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，适用于脾胃虚弱 、养血润肺  、
    3.牛蹄筋洗净，海带、美容降脂 。红糖 ，黄酒30毫升，加水煮熟 。料酒同放锅内 ，鸡油35毫升 。

二 、
【做法】
    1.糯米洗净，烧沸，生血养血 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，再用文火煮35分钟 ，海带200克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱10克 ，放入花生仁、洗净；赤豆去泥沙，捞出 ，
    2.将花生仁  、骨质疏松等症 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，撇净浮沫 ，胡椒粉3克，赤豆 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆50克 ：姜5克，简介 ： 一  、加入海带丝 ，防癌  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，丰胸美体。置武火上烧沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升 ，姜  、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末10克 ，